春季是万物复苏的季节,也是儿童生长发育的关键时期。但春天气候变化无常，且儿童免疫力相对较弱，故孩子在春天容易患呼吸道疾病及过敏性疾病。所以做好保健尤为重要。

1.注意保暖：春天昼夜温差变化较大，且春天多风，孩子易患上呼吸道感染。所以家长应注意给孩子穿合适的衣物，衣物过多，孩子活动量大，易出汗，易感风寒。衣物过少，易受凉，同样可导致风寒感冒。故穿衣合适很重要。

2.合理膳食：春季是孩子长身体的关键时期。营养摄入的质和量很重要。营养的搭配同样重要。要为孩子提供营养均衡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并补充适量的维生素和矿物质。在春季，补钙尤为重要。补钙对于身高的增长有显著的促进作用。同时保证足够的水分摄入同样重要。但俗话说：内不伤，外不感。伤食易致病，所以家长在保证孩子摄入营养的同时，也应控制好食量，避免暴饮暴食。

3.适当的体育运动：孩子的体质和免疫力较成人相对偏弱，适当的户外活动可增强孩子的体质，提高孩子的免疫力。

4.良好的生活习惯：勤洗手和讲卫生是保证个人健康及预防疾病的基本要求。正确的洗手方法有效可以清除手上的污垢及潜在的病原体，从而大大降低感染疾病的风险。保证足够的睡眠时间非常重要，要让孩子养成早睡早起的好习惯，根据孩子年龄给孩子制定合理的作息时间计划。充足的睡眠时间是保证孩子健康成长的关键。

5.预防过敏：春季是过敏性疾病的高发季。春暖花开，花粉过敏高发，尤其对于哮喘的孩子，稍有不慎可导致哮喘发作，故有过敏体质的孩子注意避免。必要时及时就医，及时给予相应的预防及治疗。孩子的健康成长是每位家长和医护人员最大的心愿，让我们联手为孩子的健康成长保驾护航。